Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 278 086 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Dieta czy odchudzanie?

sobota, 23 marca 2013 9:58

Osoby mające kłopoty ze swoją wagą zazwyczaj chcą głodzić się stosując najróżniejsze diety cud. Żywią nadzieję, że jeśli przez kilka tygodni czy miesięcy będą mordować się kilka razy w tygodniu na treningach oraz będą konsumować same warzywa czy też nabiał uda im się w krótkim czasie stracić na wadze. Bardzo często im się to udaje, jednak po kilku miesiącach, bardzo często nawet po kilku tygodniach waga powraca do punktu wyjściowego. Następuje tak zwany efekt jo-jo. Dlatego też, aby tego uniknąć oraz aby nie mieć trudności ze zdrowiem, każdy musi przemyśleć zdrowe odżywianie.

Dzięki zastosowaniu się do zaleceń doświadczonych specjalistów od odżywiania, a także zaopatrując się w zdrowe jedzenie, możemy mieć gwarancję, że nasza waga zmaleje, a także nasz stan zdrowia się poprawi. Oczywiście zdrowa żywność musi nam towarzyszyć już przez resztę życia, nie tylko do momentu zdobycia wymarzonej wagi. Aby czuć się na prawdę rewelacyjnie oraz aby zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo należy zmienić całkowicie nawyki żywieniowe.



komentarze (21) | dodaj komentarz

Dieta podstawą dbania o zdrowie

sobota, 23 marca 2013 9:51

Wiele osób twierdzi, że wie jak o siebie zadbać. Zakupują najdroższe kreacje, kosmetyki, chodzą do kosmetyczki, fryzjera czy na siłkę i pływalnię. Ale bardzo często nie myślą o tym, że dbanie o siebie i o swoje zdrowie to nie wyłącznie dbanie o wygląd zewnętrzny. Aby być zdrowym i sprawnym bardzo ważne jest też zdrowe odżywianie. Niestety aktualnie, kiedy to każdy żyje w nieustającym wyścigu i stresie związanym z pracą zarobkową, sporo z nas nie pamięta o tym, jak i co powinno się jeść. Zazwyczaj udajemy się do jadłodajni typu fast food na szybką potrawę, wypijamy kawę i jedziemy dalej. Ten tryb życia ma bardzo niekorzystny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także na nasz wygląd. Zdrowa żywność jest potrzebna do tego aby czuć się i wyglądać zdrowo i pięknie. Niestety znaczna ilość ludzi o tym nie pamięta i twierdzi, że nie ma czasu na zdrowe jedzenie. Oczywiście nie jest to szczere, bo aby odpowiednio się żywić wcale nie trzeba poświęcać wiele czasu na przygotowanie potraw. Nieprawidłowe żywienie się wynika raczej z lenistwa niż z braku czasu.



komentarze (0) | dodaj komentarz

Wpływ jedzenia na samopoczucie

sobota, 23 marca 2013 9:48

Mnóstwo z nas nie spostrzega przyczyny pomiędzy pożywieniem a samopoczuciem, stanem zdrowia. Nic bardziej błędnego. Nie wszystkie jedzenie nasz organizm trawi. Szkodliwe zwłaszcza są nieświeże produkty z dużą zawartością białka, które mogą zawierać toksyny. Jeśli od pewnego czasu psuje się w lodówce kiełbasa swojska, to choć produkowana naturalnie, może zatruć. Prawie w każdym produkcie, promowanym w popularnych marketach, czytamy na nalepkach dodatki chemiczne, wszelkiego rodzaju E. Ich zjadanie w dużych ilościach także nie jest bez znaczenia na nasze samopoczucie. W hodowli zwierząt także stosuje się polepszacze typu antybiotyki i hormony wzrostu, ażeby przyspieszyć wzrost zwierząt. Tak więc może warto zastanowić się nad tym, gdzie w niedaleko naszego miejsca zamieszkania funkcjonuje sklep ze zdrową żywnością, a może w markecie, w którym co dzień robimy zakupy znajduje się stoisko, sklep ekologiczny. A może po prostu znajdziemy trochę czasu, aby samemu przygotować zdrowe, naturalne pożywienie.



komentarze (0) | dodaj komentarz

wtorek, 20 lutego 2018

Kalendarz

« luty »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
262728    

Archiwum