Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 278 085 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Czy spożywanie jedzenia ma wpływ na naszą sylwetkę?

sobota, 23 marca 2013 9:57

Każde dziecko wie, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Aby jednak to ciało było piękne i w dobrej formie należy włożyć w to trochę energii. Nie chodzi tylko o sportowy tryb życia, ale także o stosowanie odpowiedniej diety. Do utrzymania formy niezbędne jest zdrowe odżywianie. Wielu osobom zdrowa żywność na pewno kojarzy się z kiełkami i innymi niejadalnymi towarami. Uważają oni, że żywność ekologiczna jest  i bez smaku. Oczywiście jest to totalną bzdurą. To jak będzie nam smakował posiłek zależy głównie od nas samych oraz naszej wyobraźni. Nie musimy przecież co dzień jeść tego samego.

Wystarczy stosować się do rekomendacji przedstawionych w piramidzie żywieniowej, która pokazuje jakie produkty możemy konsumować codziennie, a które musimy wyeliminować, a także poszukać w Internecie czy książkach kucharskich przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Niestety spożywając złą, niezdrową żywność bardzo prędko możemy przybrać na wadze, dostać pryszczy, a nawet ciężko się pochorować. Jesteśmy tym co jemy, dlatego też gdy jemy śmieciowe jedzenie, nasze ciało robi się paskudne, a jednocześnie nasze samopoczucie pomału się pogarsza.



komentarze (19) | dodaj komentarz

Jedzenie - co powinno się jeść?

sobota, 23 marca 2013 9:50

Zazwyczaj zdarza się tak, że kochamy konsumować to co jest mało wartościowe i tłuste. Na pewno taki był zamysł twórców takich produktów. Mało kto nie lubi frytek, zapiekanek, lodów, chrupek czy innych przekąsek. Niestety z całą pewnością nie jest to zdrowe jedzenie. Tego typu artykułów należy unikać jak ognia. Jeżeli już nie możemy się opanować możemy ewentualnie zjeść drobny kawałek. Zazwyczaj problem ten dotyczy dzieciaków, które przecież przepadają za słodyczami. Już od małego powinniśmy w maluchach rozwijać nawyki żywnościowe. Powinniśmy pokazywać im, że zdrowa żywność jest bardzo smakowita i pożywna. Dzięki temu będą zawsze kupować tylko i wyłącznie żywność ekologiczną, a także w dorosłym życiu będą uczyć dobrego odżywiania swoje pociechy. Niestety w dzisiejszych czasach wielu rodziców o tym zapomina i żywi swoje pociechy hot-dogami, frytkami czy innymi bezwartościowymi pokarmami. Przez to w późniejszym czasie takie dzieci bardzo cierpią, ponieważ mają problemy ze zdrowiem i otyłością.



komentarze (0) | dodaj komentarz

wtorek, 20 lutego 2018

Kalendarz

« luty »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
262728    

Archiwum