Bloog Wirtualna Polska
Jest 1 278 085 bloogów | losowy blog | inne blogi | zaloguj się | załóż bloga
Kanał ATOM Kanał RSS

Jakie posiłki należy spożywać?

sobota, 23 marca 2013 9:54
Skocz do komentarzy

Sporo osób bardzo chciałoby rozpocząć dobrze się odżywiać, jednak nie zupełnie wie jak to zrobić. Specjaliści od odżywiania podają często przeciwstawne informacje, dlatego większość osób czuje się zagubiona w tym temacie. Jednym z bardziej zaufanych i rzetelnych źródeł wiadomości na temat tego co powinniśmy konsumować, a co raczej wyeliminować, jest tak zwana piramida żywieniowa. Pokazuje ona czym jest w rzeczywistości zdrowe odżywianie. Widać na niej dokładnie, że zdrowa żywność to między innymi artykuły pełnoziarniste, warzywa, owoce czy orzechy, natomiast czerwone mięso, makaron czy ziemniaki to artykuły, które powinno się eliminować. Znaczna część osób uważa, że zdrowe jedzenie jest o wiele droższe od zwyczajnego, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. Nic bardziej mylnego. Aby odpowiednio się odżywiać nie musimy wcale wydawać więcej pieniędzy niż wydajemy normalnie na jedzenie. Wystarczy po prostu część produktów, które zjadaliśmy do tej pory codziennie, zamienić na pokarmy bardziej wartościowe i bardziej ekologiczne. Na pewno znacznie to urozmaici nasz jadłospis nie nadwyrężając portfela.





Komentarze do wpisu

Skocz do dodawania komentarzy

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i zobowiązuję się do przestrzegania jego postanowień.

wtorek, 20 lutego 2018

Kalendarz

« luty »
pn wt śr cz pt sb nd
   01020304
05060708091011
12131415161718
19202122232425
262728    

Archiwum